10 Tips Dan Cara Pria Tahan Lama Tanpa Obat Kuat, DIJAMIN!

10 Tips Dan Cara Pria Tahan Lama Tanpa Obat Kuat, DIJAMIN!

Cara pria tahan lama. Dalam soal bercinta banyak pria yang kalah ketika di medan perang. Maka sangat wajar apabila pria beranggapan kalau kekuatan dalam berhubungan intim sangat erat kaitannya dengan stamina tubuh. Dikutip dari berbagai macam sumber Ada beberapa tips cara pria tahan lama supaya ketika bercinta Lebih memuaskan pasangan. Hal tersebut sangat baik untuk mempererat keharmonisan hubungan suami dan istri dan tentunya bisa makin membuat aktivitas seksual lebih berwarna.

Berikut 10 cara pria tahan lama agar bisa memuaskan pasangan

Kelima cara pria tahan lama ini ini Tentunya bukan sekadar cara singkat ketika berhubungan badan saja, melainkan tips alami yang bisa dijadikan kebiasaan baik sehari-hari dan tentunya bukan hanya bagus buat daya tahan ketika di ranjang,  melainkan baik juga untuk kesehatan tubuh jangka panjang.

Konsumsi makanan sehat

10 Tips Dan Cara Pria Tahan Lama Tanpa Obat Kuat, DIJAMIN!

 

Banyak studi yang menjelaskan kalau performa pria itu bisa dipengaruhi oleh asupan makanan yang mengandung banyak   Zinc. Dan tentunya Jika seorang pria kekurangan akan zat tersebut maka otomatis kemampuannya bisa menurun ketika dalam bercinta dengan pasangan alangkah baiknya hindarilah suplemen ataupun obat medis yang dijual secara sembarangan apalagi jika tidak ada dosis yang yang dianjurkan dalam produk tersebut. Dan justru malah memperparah keadaan yang berujung pada masalah kesehatan tubuh lainnya sebut saja seperti serangan jantung yang diakibatkan oleh reaksi dari obat tersebut.

Anda tentunya bisa menemukan banyak makanan alami yang mengandung banyak Zinc sebut saja seperti Sereal tiram, dan daging merah.

Berlatih

Banyak para pria yang tidak mampu mengelola emosi ketika sedang bercinta sehingga pada akhirnya terjadi ejakulasi yang yang tidak diinginkan padahal sebetulnya masih ingin bertahan lama Namun, karena emosinya terlalu berlebihan and1 terlalu bersemangat maka pada akhirnya ejakulasi dini pun terjadi. Sebaiknya latihlah secara perlahan seperti dengan sentuhan sentuhan yang yang telah di area genital supaya tidak cepat mencapai ejakulasi. Latihlah ritme sentuhan ataupun gesekan pada daerah sensitif dan bila merasakan ejakulasi sebaiknya  hentikan sejenak dan kontrol emosi anda. Dengan begitu cara ini ini bisa anda terapkan ketika sedang berhubungan badan.

Senam kegel pria

10 Tips Dan Cara Pria Tahan Lama Tanpa Obat Kuat, DIJAMIN!

 

Banyak yang menganggap kalau senam kegel itu hanya untuk para kaum perempuan saja padahal pria juga sangat dianjurkan untuk melakukan olahraga ini penelitian pun menunjukkan kalau pria yang rutin melakukan senam kegel dengan beban ataupun durasi yang selalu ditingkatkan per Minggunya maka akan mengalami peningkatan kemampuan seksual yang signifikan. Karena hal ini ini disebabkan rangsangan saraf yang tidak terlalu cepat karena kegiatan senam kegel tersebut.

Olahraga kardio

Kardio merupakan salah satu cara pria tahan lama  yang tentunya sangat aman dilakukan asalkan dengan porsi yang tepat dan teratur. Namun jangan anda bayangkan kalau olahraga kardio tersebut sangat rumit dan membutuhkan waktu yang lama. Sebenarnya olahraga kardio bisa dilakukan dengan sangat fleksibel Contohnya seperti rutin jalan-jalan ketika pagi hari sebelum berangkat kerja. Atau bisa juga dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan namun sebetulnya itu adalah bagian dari Cardio seperti, berenang  ataupun mengangkat beban dengan membantu istri beres-beres di rumah. Latihan kardio selain bermanfaat untuk memperlancar sirkulasi peredaran darah ternyata, bisa memperbaiki kualitas ereksi yang buruk dan tentunya akan mencegah dari terjadinya ejakulasi dini.

Rileks

Tips Jitu Cara Mengobati Impotensi Secara Alami Dan Permanen

Bagi Anda yang memiliki kesibukan yang cukup padat tentunya akan membuat pikiran sedikit stres dan ujung-ujungnya perasaan tersebut bisa sampai terbawa ke rumah. Dan tentunya hal ini ini sangat tidak dianjurkan karena bisa mempengaruhi  quality time dengan keluarga khususnya dengan pasangan.

Jadi, alangkah baiknya ketika sampai ke rumah Anda lepaskan pikiran pikiran yang mengganggu dan bikin anda stres. Dengan berpikir rileks tentunya akan membuat Anda semakin bahagia ketika melakukan berbagai macam hal dan salah satunya ketika bercinta dengan pasangan. Dampak positif dari cara ini tentunya akan membuat Anda semakin bahagia dalam segala macam hal.

Mengontrol berat badan

10 Tips Dan Cara Pria Tahan Lama Tanpa Obat Kuat, DIJAMIN!

Banyak para pria yang berusaha menjaga berat badannya agar terlihat sempurna dimata pasangannya namun, ternyata tubuh yang ideal juga dapat berpengaruh pada kualitas seksual. Karena berat badan yang yang tidak terkontrol apalagi obesitas dapat menurunkan kualitas seksual, dikarenakan ketika tubuh memiliki bobot yang berlebih tentunya makan membuat stamina tidak bertahan lama ketika di ranjang dengan pasangan.

Oleh sebab itu agar anda bisa bertahan lebih lama saat berhubungan, maka mau tidak mau harus mengontrol makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Dan tentunya bukan soal makanan saja karena kurangnya gerak tubuh bisa juga membuat berat badan semakin membengkak. Cara pria tahan lama ini Ini tentunya sangat dianjurkan oleh para ahli kesehatan, seperti banyak mengkonsumsi makanan sehat semisal buah buah dan sayuran segar. Dan yang paling penting biasakan tubuh untuk aktif bergerak baik ketika di rumah ataupun  di waktu bekerja.

cara menurunkan berat badan

Stop merokok

10 Tips Dan Cara Pria Tahan Lama Tanpa Obat Kuat, DIJAMIN!

Tentunya semua orang sudah mengetahui kalau rokok itu mesti dijauhi. Bukan tanpa sebab karena kebiasaan merokok dapat  menyebabkan beberapa masalah pada kesehatan sebut saja seperti kanker dan disfungsi ereksi. Ternyata rokok yang sering kita Hisab dapat menghambat aliran darah di tubuh manusia tak terkecuali aliran darah menuju alat kelamin yang akhirnya dapat membuat disfungsi ereksi dan penurunan daya tahan ketika berhubungan. Cara pria tahan lama ini terlihat sangat mudah sekali untuk dilakukan namun pada kenyataannya banyak orang yang yang susah sekali untuk berhenti merokok secara total.

 Dan apabila anda peduli akan kesehatan jangka panjang anda sebaiknya kuatkan diri dari sekarang untuk stop dan tidak menghisap lagi asap rokok karena bukan hanya si penghisap saja melainkan orang di sekitar juga bisa kena imbasnya dari dampak buruk asap rokok.

Coklat hitam

Mungkin anda menganggap kalau makanan jenis ini, biasa saja akan tetapi jika coklat tersebut murni dan bebas campuran gula ternyata bisa meningkatkan kualitas seksual. Seperti kita ketahui coklat hitam yang murni memiliki kandungan antioksidan dan flavonoid yang mempunya bisa mengurangi tingkat stres. Dan seperti tips sebelumnya,  kalau stress memiliki andil besar pada penurunan kualitas seksual anda.

Tidur Awal Malam

10 Tips Dan Cara Pria Tahan Lama Tanpa Obat Kuat, DIJAMIN!

Cara pria tahan lama yang terakhir ialah dengan membiasakan diri tidur di awal malam. Bukan tanpa sebab karena jika tubuh terbiasa tidur hingga tengah malam maka tubuh mengalami kekurangan istirahat yang ujungnya dapat menurunkan stamina ketika bekerja, dan juga bisa mempengaruhi kualitas hubungan intim  dengan istri tercinta.

Biasakan tidur diawal malam kurang dari jam 9.

Dan jika anda sudah terbiasa melakukan hal ini maka, anda dapat merasakan peningkatan stamina yang signifikan. Dan tentunya Anda siap melakukan segala aktivitas yang berhubungan dengan fisik baik itu pekerjaan ataupun berhubungan badan dengan istri.

Itulah beberapa tips dan cara pria tahan lama dengan alami dan tentunya Anda terapkan saat ini juga.

Dan sebagai pelengkap informasi di website ini disediakan herbal alami khusus untuk pria yang memiliki masalah pada daya tahan seksual dengan pasangan.

Herbal untuk tahan lama

Semoga informasi ini bermanfaat dan menjadi anda lebih mawas diri tentang pentingnya kesehatan pria yang masih jarang diperhatikan oleh Kebanyakan orang.

× Hubungi Kami Segera >>